Cositas muy sexis cuando conoces a alguien

 

Solemos delegar la vinculación interpersonal a las archiconocidas mariposillas y basamos toda la atracción en un rostro apolíneo, unos glúteos hercúleos y unos brazos como rocas pétreas. Pero salvo que seas un kamikaze, te voy a facilitar una serie de cositas muy sexis cuando conoces a alguien (conductas) y te pueden hacer llegar al éxtasis de una relación emocionalmente sana.

Que tenga valores

Y ya si se comporta de manera coherente con ellos sería la 8ª maravilla del mundo. Los valores compartidos son el pegamento que mantiene la solidez del vínculo.

La admiración

Y no hablo de que tu galletita de limón sea un Premio Nobel, sino de esas pequeñas cosas que son dignas de admirar y que te hacen exhalar el más cuqui y tontorrón de los suspiros.

Responsabilidad afectiva

Sí, es un término que está hasta en la sopa, pero es que debería de ser un mínimo y no es así. Que sea consciente de que sus conductas van a tener consecuencias en ti y lo cuide. Puedes leer sobre esto aquí…

Sinceridad

Las mentiras son una bandera roja del tamaño de un rascacielos. Si te miente, no te merece y además tu autoestima terminará por el barro.

Que no te venda la moto

Es decir, que si quiero la luna ya me la bajo yo solita, salao. O el ya clásico prometer hasta met… Recuerda que las palabras se las lleva el más leve de los vientos, así que acciones tangibles y demostrables.

Estabilidad emocional

Los mareos para las atracciones de la feria de tu pueblo. Así que huye del veletas. Un contexto afectivo tiene que ser relativamente estable para que sea sano y puedas vincularte desde la elección y la calma, no desde la voracidad afectiva, no desde la intermitencia o no desde la intermitencia y ansiedad. Esto sí que es nuclear en todas esas cositas muy sexis cuando conoces a alguien

Que sepa lo que quiere

O sea, que las cosas claras me ponen el chocolate espeso. No hay nada menos sexi que intentar conocer a alguien que no sabe lo que quiere. El fluir para el riachuelo que atraviesa la sierra.

Sin estrategias de conquista

Las estrategias para el catán, así que por favor, naturalidad y huir de todo este tipo de estrategias que han visto en tiktok y podcast en blanco y negro.

Educación y respeto

Parece mentira que tengamos que volver a poner en valor cosas tan basiquitas, pero oye, el mercado está como está. Y esto no solo hacia ti, si no que puedes fijarte en cómo trata o habla de los demás.

Los pequeños detalles

Aquí tienes una de las esencias de un vínculo. No se trata del alarde del vendemotos, si no de todas esas conductas positivas que te sacan una sonrisa en el día a día. Un simple me he acordado de ti por whatsapp, por ejemplo.

Ahora te propongo que además de estas añadas todas las cositas muy sexis cuando conoces a alguien y que  tu consideras importantes. Y lo fundamental, que las pongas en práctica para tu próxima cita Tinder.

Soy David, Psicólogo Sanitario y CEO de David Gómez | Clínica de Psicología Avanzada. Mi equipo y yo somos especialistas en regulación emocional, autoestima, sexualidad, trastornos de la conducta alimentaria, relaciones afectivas y psicología deportiva. Mediante las Terapias Contextuales y de 3ª Generación ofrecemos la mejor terapia psicológica para que puedas sentirte en un lugar seguro, aprender a regular tus emociones y lograr tu bienestar psicológico con la máxima eficiencia. Puedes encontrarme en Instagram y pedir tu cita mediante Whatsapp al 675556971.

Mitos sexuales

La vivencia de la sexualidad está atestada de prejuicios, creencias, costumbres, normas, doctrinas religiosas, tabúes y mitos sexuales; teniendo todas las sociedades regulada la conducta sexual; por eso es muy importante no confundir las imposiciones basadas en prejuicios obsoletos y dañinos, con los conocimientos científicos que propugnan una sexualidad saludable y feliz.

Resulta importante cuestionar diversos mitos sexuales que hacen referencia a la Respuesta Sexual Humana y que contribuyen a que algunas personas vivan la sexualidad de forma poco saludable, dando lugar a la existencia de diversas disfunciones y problemas sexuales. La censura del placer sexual es una de las imposiciones más absurdas al ser humano. El disfrute sexual considerado como “vicio” y enfrentado a la virtud, ha estado presente en nuestra sociedad durante siglos.

El miedo al placer y el goce como sinónimo de “perversión” ha marcado la vida de muchas personas hasta nuestros días. De hecho en algunos lugares del mundo se sigue practicando la extirpación del clítoris como remedio para controlar esos «males», una aberración.

En esta entrada del blog pretendo ofrecer un espacio de reflexión que nos permita diferenciar los conocimientos contrastados mediante la ciencia sobre salud sexual de las creencias irracionales. Incluso por género, si la sexualidad masculina debía ser vigilada, sobre la femenina se ejercía y se sigue ejerciendo un control brutal. Si antes la sexualidad femenina quedaba confinada al matrimonio, ahora las diferencias sexuales y las actitudes marcan una barrera infranqueable para millones de mujeres.

¿Qué importancia tienen las actitudes en los mitos sexuales?

Así nos encontramos que, producto de esas actitudes más negativas, todavía siguen prisioneras de prejuicios culturales y religiosos que las confinan a la más injusta desigualdad. Las actitudes son predisposiciones a responder de una determinada manera, con reacciones favorables o desfavorables hacia algo. Actuarían como una gran base de datos predeterminada, que organiza nuestras creencias, las interrelaciona, describe y evalúa situaciones y objetos y nos impulsa a una determinada acción en función del sentido de dichas creencias.

Además, no son innatas, sino que se forman a lo largo de la vida y pueden ir cambiando (aunque parece que los mitos sexuales se mantienen eternos). Son muy importantes en el campo de la salud sexual, porque desempeñan un papel crucial en la dirección y canalización de la conducta sexual, y en cómo nos relacionamos con el sexo y juzgamos rápidamente el comportamiento sexual de los demás.

Tal y como propugna la Organización Mundial de la Salud (OMS, 1975): “Un conjunto creciente de conocimientos indica que los problemas de la sexualidad humana son más hondos e importantes para el bienestar y la salud de los individuos de muchas culturas, que lo que se había admitido anteriormente, y que la ignorancia de las cuestiones sexuales y las nociones erróneas sobre las mismas guardan estrecha relación con diversos problemas de salud y con la calidad de la vida.

Siguiendo estas premisas en 1975 la OMS proclama: Salud sexual es la integración de los elementos somáticos, emocionales, intelectuales, y sociales del ser sexual, por medios que sean positivamente enriquecedores y que potencien la personalidad, la comunicación y el amor. Presentan decisiva importancia desde ese punto de vista el derecho a la información sexual y el derecho al placer”. Este documento (Informe de la OMS, Ginebra, 1975), supone un logro fundamental para sacar a la sexualidad del ostracismo y situarla en un contexto científico y profesional de relevancia social, además de dejar a los mitos sexuales que vas a leer en esta entrada desterrados.

Se considera de particular importancia un cambio de actitudes en lo que respecta a la aceptación de la sexualidad como componente positivo de la salud, tanto para uno mismo como los demás. Recordemos que la sexualidad es una dimensión fundamental del ser humano: basada en el sexo, incluye al género, las identidades de sexo y género, la orientación sexual, el erotismo, la vinculación afectiva y el amor, y la reproducción. Se experimenta o se expresa en forma de pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores, actividades, prácticas, roles y relaciones (y por desgracia, llevan asociados todos estos mitos sexuales).

La sexualidad es el resultado de la interacción de factores biológicos, psicológicos, socioeconómicos, culturales, éticos y religiosos o espirituales. Y en todo esto, resulta fundamental estar libre de creencias, mitos sexuales y prejuicios con respecto a la sexualidad. Tenemos que tener en cuenta que la sexualidad es la actividad humana más contaminada culturalmente y más reglamentada, con todo tipo de normas, lo que da lugar a los tabúes, mitos y falacias que rigen en cada civilización y cultura. Te invito a que los leas y, si tienes alguna duda con alguno, leas algún tipo de publicación científica que pueda desconfirmar ese mito o resolver esa duda.

Vamos con todos esos mitos sexuales:

• Es FALSO que, cuanto mayor sea el tamaño del pene mayor placer se obtiene y mayor placer se proporciona a los demás. El tamaño no es, de ninguna manera, sinónimo de placer; esto es debido a que las terminaciones nerviosas de la vagina (relacionadas con el clítoris) se encuentran en el primer tercio del techo vaginal. La mayoría de las mujeres estiman más las distintas maneras de acercarse, las caricias, el modo de ser atendidas, en lugar del tamaño del pene. Además, ya es hora de desterrar el coitocentrismo y penecentrismo, los mayores mitos sexuales que existen.
• Es FALSO que, un verdadero hombre debe estar siempre listo para tener sexo. Nadie puede o debe estar dispuesto siempre a mantener una relación sexual. El deseo depende de muchos factores distintos, tanto físicos (cansancio, estrés…), situacionales (entorno agradable o no), como psicológicos (estado de ánimo…).
• Es FALSO que, de acuerdo al tamaño de sus manos, pies o nariz, puede calcularse el tamaño del pene de un hombre. No existe la menor relación entre estas partes de la anatomía de un individuo y el tamaño de su pene. Este depende de su anatomía intrínseca, de su distensibilidad y, desde luego, no correlaciona con la altura y el peso.
• ES FALSO que la vida sexual de la mujer termina con la menopausia. A cualquier edad se puede disfrutar de una sexualidad plena y satisfactoria.
• Es rotundamente FALSO que las mujeres sienten menos deseo sexual que los hombres. Ellas como ellos tienen la misma capacidad de excitarse, tener orgasmos y disfrutar la divinidad del sexo. Aunque las sensaciones y las respuestas en ambos puedan ser diferentes en algunos aspectos, los dos están preparados para el deseo en igual medida. De nuevo, los mitos sexuales ordenandote como vivir tu sexualidad.
• ES FALSO que no hay mujer frígida sino hombre inexperto. La conducta sexual es competencia y responsabilidad, en este caso de ambos, hombre y mujer. Es una falacia identificar al hombre como único responsable del placer de una mujer.
• Es FALSO que existan dos tipos de orgasmos diferentes en la mujer, uno vaginal y otro clitoriano. No existe un «orgasmo vaginal» y un orgasmo de otro tipo. El orgasmo es siempre el mismo aunque consiga por estimulaciones diferentes, por ejemplo puede ser por penetración vaginal, y también por sexo oral, masturbación,etc. Además, para alcanzar el orgasmo se necesita (casi siempre) la intervención directa del clítoris.
• Es FALSO que las personas son o totalmente homosexuales o totalmente heterosexuales y que no hay «medias tintas». Cualquier persona puede sentirse atraído en un momento de su vida por alguien de su mismo sexo, al igual que la persona que ha tenido conductas homosexuales puede mantener relaciones heterosexuales. La heterosexualidad y la homosexualidad no son categorías impermeables, sino las situaciones extremas de un continuo que presenta infinitas posibilidades de “localización” para cada persona. La libre expresión y vivencia de la sexualidad queda castigada por este tipo de mitos sexuales.
• Es FALSO que durante el periodo menstrual, la mujer no puede o debe tener relaciones sexuales. Solo va a depender de que la pareja quiera hacerlo. Para muchas mujeres, las relaciones sexuales con la menstruación les alivian algunos síntomas como hinchazón de mamas, dolores de tripa. Algunas refieren sentirse mucho más excitadas en este periodo.
• Es FALSO que la masturbación sea una práctica limitada casi exclusivamente a los hombres y que cause daños psicológicos. Es una conducta corriente y saludable. No causa locura, ni es propio de gente introvertida, ni de ella se derivan problemas de salud mental.
• Es FALSO que las relaciones sexuales sean sinónimo de coito. Las caricias, los besos la masturbación mutua, etc. Son también elaciones sexuales. No hay necesidad de que en todas ocasiones sexuales se tenga que producir penetración. Además, el sexo no es una performance (otro de los mitos sexuales que causa más problemas).
• Es FALSO que el coito debe evitarse durante el embarazo. No existe prueba alguna que relaciones los problemas de gestación y nacimiento de un bebé con la realización del coito durante el embarazo.
• Es FALSO que si un miembro de la pareja tiene fantasías sexuales mientras se tienen relaciones sexuales, exista un problema. Todo lo contrario, puede aumentar el deseo y la excitación sexual.
• Es FALSO que una relación sexual sólo es plena cuando hombre y mujer llegan al orgasmo simultáneamente. Ambos pueden tener ritmos diferentes y umbrales de excitación y respuesta diferentes.
• Es FALSO que la relación sexual es siempre natural y espontánea. Tanto si es esporádica como se produce en una pareja estable, ha de construirse un ambiente que favorezca y propicie una adecuada interacción sexual.

Vivir tu propia sexualidad libre de tabúes y mitos sexuales te permitirá desarrollarla de manera plena y satisfactoria, contigo y tu pareja (si es que la tienes).

Soy David, Psicólogo Sanitario y CEO de David Gómez | Clínica de Psicología Avanzada. Mi equipo y yo somos especialistas en regulación emocional, autoestima, sexualidad, trastornos de la conducta alimentaria, relaciones afectivas y psicología deportiva. Mediante las Terapias Contextuales y de 3ª Generación ofrecemos la mejor terapia psicológica para que puedas sentirte en un lugar seguro, aprender a regular tus emociones y lograr tu bienestar psicológico con la máxima eficiencia. Puedes encontrarme en Instagram y pedir tu cita mediante Whatsapp al 675556971.